La Autoestima
Según se recoge en la RAE, la autoestima es la valoración, generalmente positiva de uno mismo.
Dicha definición, nos ayuda a entender que, en la mayoría de los casos, las personas tenemos una opinión positiva de nosotros mismos.
Pero ¿qué pasa cuándo esto no es así? ¿cómo podemos ayudar a nuestros hijos a mejorarla?
La autoestima ayuda a los niños a aceptar los errores, a afrontar dificultades y a volver a intentar las cosas aún habiendo fallado la primera vez. Tener una buena autoestima, favorece el desempeño de los niños y niñas en la escuela, en casa y con los amigos.
Hoy os queremos dejar una serie pautas básicas que os puedan ayudar a trabajar este aspecto tan importante en el desarrollo de nuestros hijos e hijas.
10 consejos para mejorar la autoestima en casa:
- Reforzar positivamente en casa.
- Descubrir sus competencias. Hay que ir descubriendo sus cualidades, aquello que se les da bien a nuestros hijos.
- Auto verbalizarse cosas agradables. Es importante que el niño o niña se diga a si mismo cosas bonitas y agradables.
- Mejorar su imagen corporal. Los padres pueden ayudar enseñándoles normas sobre higiene personal, limpieza, vestido, aseo, aspectos externos, etc…
- Ayuda a tu hijo o hija a tolerar frustraciones. Una manera de actuar es cambiar los pensamientos negativos por positivos.
- Enseñarles a sentirse orgullos de sus logros. Valorar sus éxitos personales.
- Valorar sus opiniones. Debatir con ellos, comentar, analizar los problemas, escuchar…
- Comunicación fluida con tu hijo e hija. La buena comunicación es la base fundamental en la convivencia familiar.
- Evitar la sobreprotección.
- La familia debe proporcionar buen modelo de autoestima y ayudarle a proponerse metas.
Esperamos que estas breves pautas, os ayuden a trabajar la autoestima con vuestros hijos.
Os dejamos, dos documentos adjuntos con más consejos y juegos que podéis realizar en familia.
Equipo de Orientación